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清淡饮食一日三餐吃什么，生病清淡饮食一日三餐吃什么？

一、清淡饮食概述清淡饮食是指摄入少量脂肪和热量，以素食和清炖为主，避免油炸、重口味和过度加工的食品。清淡饮食有益于减轻肠胃负担，保持体内机能的平衡，以及预防一些慢性疾病，如高血压…

推广引流 2023年6月5日
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